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CORSO BASE ARRAMPICATA Climbing INDOOR OUTDOOR
🆕 Prenotazioni via App📲 Bookyway
ⓘAssistenza: https://wa.me/message/P2HSLL3VGTIUJ1
🧗♂ Corso Tecnico Base Sicurezza e Progressione in Arrampicata (Climbing)
DURATA : 4 Lezioni da 4\5 ore outdoor + 2 sessioni in palestra indoor
LOCATION: Costiera Amalfitana \ Penisola Sorrentina (visita https://www.direzioneverticale.it/calendario )+ 2 date PRE-CORSO conoscitive e didattiche alla Climbing Wall Agerola (Na)
DESCRIZIONE: il corso base “learning by doing” (imparare facendo) intende dare agli allievi i mezzi necessari per approcciarsi a questa disciplina in totale sicurezza. Si sceglie questa proposta per praticare poi autonomamente questa disciplina ed avere conoscenza del materiale e delle tecniche di sicurezza.
il corso base è un format che dà la preparazione più completa in materia e la possibilità per un anno ( SPORTIVO) di continuare il percorso formativo in maniera gratuita grazie alle uscite organizzate su base settimanale negli splendidi scenari naturalistici che visiteremo.
Il corso è destinato ai soci Direzione Verticale – Aics ( https://www.direzioneverticale.it/membership )ed è tenuto, in totale sicurezza, da tecnici sportivi abilitati all’insegnamento dell’arrampicata in ambiente naturale e artificiale, in ambito associativo, e riconosciuti da Aics e Coni (Registro Discipline AD002). Diventa socio, contattaci.
CORSO TECNICO CLIMBING 🧗♀️IN TUTORAGGIO
PROGRAMMA ( soggetto a cambiamenti da concordare con i partecipanti)
- I Lezione (a scelta LUN MAR o GIOV)
Sessione Indoor
LOCATION : ClimbingWallAgerola
– Presentazione del Corso e degli istruttori.
– Briefing tecnico e conoscitivo
– Salita in Top Rope
– gli assetti del Corpo su parete verticale
🕕18:00 Incontro in Palestra
🕗20:00 Fine attività alla sala Lead
🕣20:30 Training ed esercizi per L’arrampicata
🕤21:15 stretching finale, fine attività
- II Lezione (a scelta LUN MAR o GIOV)
Sessione Indoor
LOCATION : ClimbingWallAgerola
– Metodo Progressione in Verticale
– Strategie e tecniche di respirazione
– Salita in Top Rope e Lead
– metodi di allenamento e schede personalizzate per il raggiungimento degli obiettivi.
🕕18:00 Incontro in Palestra
🕗20:00 Fine attività alla sala Lead
🕣20:30 Training ed esercizi per L’arrampicata
🕤21:15 stretching finale, fine attività
- III Lezione *Sabato*
LOCATION : Falesia Agerola Orrido di Pino
– Presentazione del Corso
– Briefing tecnico e consegna della attrezzature
– Salita in top rope vie entry level
– L’assicurazione in top rope
🕥10:30 Incontro al parcheggio della Falesia.
🕜13:30 Pausa.
🕑14:00 Ripresa Attività .
🕓16:00 fine attività e ritorno.
- IV Lezione *Domenica*
LOCATION da stabilire
– Salita in Top rope
– Assicurazione dinamica
– Manovra c.d. Petzl o manovra del moschettone chiuso
🕑13:30 Incontro in Falesia.
🕠17:30 fine attività e ritorno.
- V Lezione 3a Data da Concordare
LOCATION da stabilire
– Salita da primo di cordata
– Calata in corda doppia
– Discensori dinamici
– Nodologia
🕥10:30 Incontro al parcheggio della Falesia.
🕜13:30 Pausa.
🕑14:00 Ripresa Attività .
🕓16:00 fine attività e ritorno.
- VI Lezione 4a Data da concordare
LOCATION da Stabilire
– Consapevolezza e decisionismo in arrampicata
– Gestione e protezione della via di arrampicata
– Trattenere cadute e criteri di sicurezza dinamica.
– Test finali
🕑13:30 Incontro in Falesia.
🕠17:30 fine attività e ritorno.
DETTAGLI UTILI USCITE
Cose utili da avere con se :
– zaino con acqua (abbondante) snacks, cibo
– abbigliamento comodo ( pantaloni lunghi comodi, maglietta di ricambio, Felpa, giacca a vento , cappello, occhiali da sole, protezione solare )
– scarpe ginnastica o da trekking leggero ( sconsigliate converse, Vans o superga)
– Antistaminici ( se allergici polline o parietarie)
– Attrezzatura di arrampicata ( disponibile in noleggio con adeguato preavviso).
